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女性患有月经失调，每月月经不准时，甚至痛经。女性担心自己月经失调会影响生育，导致以后不孕，想改善月经恢复正常。那么月经怎么会正常呢？

如果你有月经失调，首先需要找出原因。月经失调的主要原因有三个方面:

1.内分泌失调。导致内分泌失调的原因很多，比如妇科病、情绪起伏、药物等原因。

2.生殖器官有器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜息肉等。，这需要在月经恢复前进行治疗以减轻病变。

3.系统性疾病。其他疾病，如血液系统疾病、肝功能疾病、肾功能疾病等。，会影响月经。

另外，女性正常的月经周期是21-35天，只要女性的月经周期在这个范围内，月经就是正常的。月经每个月正常不需要同期。提前或推迟几天没什么大不了的。女性需要放松，不要让精神长期处于紧张状态，不利于月经恢复。

女性每个月都需要保暖，尤其是脚部，防止寒冷从脚部进入体内。平时不洗冷水澡，用冷水洗头，少接触冷水。不要喝冷饮、冰饮料和生冷食物，均衡饮食，多运动。