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女性每个月都有月经紊乱，月经不准时，有时早有时晚。女性去做妇科检查，发现孕酮相对较低。此时女性觉得月经失调与低有关。那么，低孕酮会导致月经失调吗？

女性低会导致月经失调，因为低是由于黄体功能不足引起的，而黄体功能又受卵巢内分泌功能障碍的影响，导致雌激素分泌不足的问题。因此，低的女性会出现月经量减少、月经周期延迟等月经失调问题，长期来看会给女性带来不孕不育。

如果女性孕酮偏低，可以通过饮食调节孕酮值，多吃含有大豆异黄酮和维生素E的食物，如大豆、草莓、柠檬、桃子、生姜、柚子、山楂、梨、猕猴桃等。如果孕酮值极低，除了注意饮食外，还需要通过口服胶囊和肌肉注射来改善。

如果低，就要注意休息，避免熬夜，保持规律的作息，每天早睡早起。不宜做体力劳动，身体也不宜处于疲劳状态，否则抵抗力下降，内分泌紊乱会变得更厉害，到时候孕酮降低，月经紊乱也难以改善。