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不孕不育一直是个沉重的话题。目前，我国不孕症患者越来越多。但是，只要30%的人是先天性的，其他人是后天因素造成的，免疫性不孕的危害对患者的身心都有很大的影响。所以大家对不孕不育敬而远之。免疫性不孕作为不孕的一种，自然不能忽视。在很多情况下，不孕是由各种性功能障碍引起的，所以如何避免性功能障碍就显得尤为重要。性功能障碍是一个笼统的词，具体的疾病需要具体的对策来治疗。总结了一些有效的预防措施给大家。

怎样才能避免身边出现免疫性不孕？

养成良好的生活习惯

在日常生活中，如果不注意一些细节，可能会对身体造成伤害，如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等深圳做试管成功率最高的医院，对身体极其不利。为了自己的健康，远离免疫性不孕，就要改掉那些不健康的生活习惯。只有健康地生活，才能远离各种疾病。

性生活要克制

如果女性性生活过于频繁，体内会出现精子抗体，导致免疫性不孕。所以性生活要节制，这样更有利于身心健康。同时也要注意产后避孕，注意坐月子恢复性生活后的避孕措施，因为此时子宫还没有完全恢复。如果不避孕，精子很容易进入生殖系统，产生抗体，引起免疫性不孕。

注意调节自己的情绪

生活中可能会有各种各样的无助和压力，使我们产生过度紧张和焦虑等不健康的情绪。长期心情不好会影响下丘脑和垂体的功能，导致不孕不育。这个时候要学会调整自己的情绪，不要让自己长期被不好的情绪困扰，乐观的面对生活，保持好心情。

注意外阴清洁

怎样才能避免身边出现免疫性不孕？女性在卫生上要注意生殖器官和外阴的清洁。如果他们不注意，许多疾病就会不小心发生。

应注意预防生殖系统感染

日常生活中要注意，如果有急慢性炎症，一定要积极治疗。值得注意的是，应彻底预防和，杜绝性和不洁性交。这是为了防止不干净导致感染，最终导致女性免疫性不孕。

避免月经期性交

为了避免生殖系统的感染，夫妻必须注意坚决禁止粗暴的性生活或在月经期间发生性行为。

多吃有利的食物

(1)栗子

板栗主要通过补肾改善男性性功能。中医认为栗子性甘性温，具有养胃健脾、补肾强筋等功能。特别适合腰膝酸软、腰脚麻痹、尿频、肾虚感冒的人群。唐代医学家孙思邈说栗子是“肾之果”。现代研究也为板栗的保健功能提供了依据。栗子中含有的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的防治作用。所以老年人经常吃栗子，可以达到延年益寿的目的。

栗子虽然养着，但是太生吃不消化，太熟吃不饱肚子。一般来说，每天吃5-10个栗子为宜。