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女性在月经期间其实有许多的事情需要注意，只有这样才不会出现一些问题，在经期的时候也不会有不适的感觉出现。女性在来月经的时候身体就会变的虚弱，那么这个时候需要吃一些有营养的食物桂圆就很好吃，那么经期能吃生的桂圆吗？

经期能吃生的桂圆吗

如果月经量少或者月经不调的话是可以食用的，月经正常的话最好不要用桂圆和红枣，会加大月经量，月经的时间也会比较长，补血的话可以月经干净后食用桂圆和红枣的

如果是寒导致的，就应该吃红枣和桂圆，如果是热引起的就可以吃枸杞和银耳，但是一般痛经的话，是活血为主的，寒的居多。生姜桂圆红枣是热性食品，能活血化淤，有助缓解月经期间的疼痛。

桂圆到底好不好

桂圆本身就是补血的好东西。桂圆又名龙眼。桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

桂圆是大家在生活中经常吃的，它对身体还是有一定好处的，但是不可以吃的太多，以免引起上火。女性来月经的时候，有许多的食物不可以吃，像一些生冷的食物，还有辛辣的食物，对于月经都会有一定的影响。正确的饮食才会让身体更加健康，月经期间更是这样。