aa69官网助孕公司

　　生完孩子一般48小时就分泌乳汁了，这个分泌乳汁是很迅速的，就是分娩后48小时突然就奶涨起来了，很多哺乳期的妈妈都会遇到涨奶的情况，每次涨奶都很难受。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。那么，产后一定会涨奶吗？

　　产后涨奶是因为女性的乳汁因为不能及时的排出体外，从而乳汁聚集在乳房内，乳房很容易就出现胀痛。很多女性都有过涨奶的经历，更有太多的女性正在经历着涨奶，涨奶的时候非常痛苦。

　　但是并不是每一个产妇都会涨奶。有的产妇由于种种原因，从宝宝出生那一刻起乳汁分泌就存在着不足，甚至是有的出现了没有乳汁的情况，所以并不是每一位产妇都会涨奶，有的产妇是不会出现涨奶的情况的。

　　涨奶的女性身体上会经历着很大的痛苦，很多人都特别的烦恼。其实涨奶是因为乳汁在乳房内无法排泄造成的，所以改善涨奶最好的办法就是让小宝宝及时的吮吸自己的乳汁。小宝宝将乳房内的乳汁吸吮干净，涨奶的情况自然会获得好转。

　　如果宝宝吸吮无法解决，涨奶太严重，那么最好是及时的使用吸奶器，将乳汁吸出，可以留着以后给宝宝喝，也可以挤出来自己喝掉，这样可以有效缓解涨奶。如果你觉得按摩可以解决自己涨奶的问题，也可以对乳房进行一定的按摩，按摩的时候要特别呵护好自己的乳房，轻轻地按摩，可以促进乳房内肿块的消失，让涨奶的疼痛感减轻一些。

　　生化汤粥

　　功效：生化汤具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松的功效。产妇在新生儿分娩后，就可以服用生化汤粥了。产妇服用时一般为每日1-2次，温热服食。但是气虚血少所致恶露不绝者不能服用。

　　材料：当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量

　　做法：

　　1、先将上药煎煮，取汁去渣。

　　2、再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。

　　木耳海参猪肚汤

　　功效：滋阴养血，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者。

　　材料：

　　猪大肠500克，木耳30克，水发海参250克。

　　做法：

　　1、木耳用清水浸开，洗净。

　　2、海参洗净，切丝。

　　3、猪大肠洗净，切小段。

　　4、把全部用料放入锅内，加清水适量。

　　5、武火煮沸后，文火煲1-2小时，调味供用。

　　花生鸡脚汤

　　功效：此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的。妈妈产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

　　材料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

　　做法：

　　1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。

　　2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。