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什么？

这是什么情况？

不是说这些营养素可以助我生一个聪明伶俐的宝宝吗！！！！！

孕妈妈别激动，听我说——

这里所说的导致胎儿畸形的罪魁祸首是：维生素过量！也就是说，营养品虽好，但过量就变成毒药了。

1、维生素A

超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。

因此，除了那些已确诊患有维生素A缺乏症的孕妈妈，需要额外补充外，一般来说，我们每日通过合理的膳食，大约可提供5000~8000国际单位的维生素A，这个量能充分满足孕妈妈每日所需的，同时也完全达到哺乳期女性每日8000国际单位的需求量。

2、维生素B6

有不少人认为多补充点维生素B，又止吐又有营养，岂不是两全其美？殊不知，孕妈妈过量或长期服用维生素B6，胎儿容易对它产生依赖。有维生素B6依赖症的婴儿，如果诊治不及时，会有智力低下的后遗症。

事实上，妊娠期对维生素B6的每日需求量，与非孕时相比仅仅增加0.6毫克，一些日常食物，如肉、鱼、蛋黄、豆类等完全可以满足需求。即使在妊娠早期，也完全不需要额外服用维生素B6。

3、维生素C

每日过量摄入（超过1000mg）维生素C会影响胚胎发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

4、维生素D

每日补充维生素D超过15毫克，容易造成软组织的钙化。

除此之外，营养素之间存在协同或拮抗作用。假如孕妈妈在补钙时适当补充一些维生素D，是可帮助钙吸收的，但是如果过量则会引起胎儿高钙血症，会造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。

5、维生素E

维生素E也不是越多越好，孕妈妈如果过量服用，会造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

那么，问题来了——微量元素的摄入该如何把控？孕妈妈每天需要摄取多少合适呢？

这里给大家列出一些常见微量元素的摄入标准：

1、维生素D

摄入标准：不超过15mg/天。

维生素D虽然能促进钙的吸收，但是摄入过量会导致胎儿发生高钙血症，还可能造成软组织的钙化。