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在孩子刚出生没几天的时候，宝宝的进食量很小，可能是妈妈的乳汁太多，宝宝吃不完，所以就导致了堵奶。堵奶就是奶头里有一些白色颗粒堵住了输送乳汁的通道，并且会导致乳头肿胀，让妈妈们非常痛苦。[吕进峰可靠吗]那么，堵奶奶头肿胀几天能好呢？

一般情况下，妈妈们需要掌握好方法疏通通道，三到五天就可以消肿，但是一定要再次避免堵奶的情况出现，做法如下：

1、新手宝妈们在堵奶的时候，就不要再喝用来催奶的汤水了，吃的东西尽量放清淡一些，多喝饮用水，来稀释身体中的硬块。水是最有利于妈妈身体的。

2、自己在通奶的时候，最好不要仰卧，或者只是干坐着，应该坐下来，慢慢的趴下，把自己的乳房，向下，利用地心引力的作用来，疏通自己的乳房。只需要耐心的等待一会儿，就可以看见乳汁自然的滴出来了。

3、有规律的疏通自己的乳房，并且在毒奶的时候，可以自己用一定的手法进行按摩，把乳房里面的硬块儿揉开。按照从周围到中间的顺序进行按摩，疏通经络，自然就不会堵奶了。