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在生完孩子以后，女性会有阴道松弛的情况，面对这个问题也是苦不堪言，女性都希望可以得到改善，否则会对性生活的质量造成影响。其实改善的方法也有很多，那么生了小孩之后下面松弛怎么办？
可以做卧式锻炼来改善，把臀部放在床沿部位，然后靠着床沿仰卧，将腿伸直。悬空不能够着地，然后双手扶着床沿，以免会下滑，双腿合拢。然后腿部向上举起上身部位靠，当双腿举到身上方部位的时候，用手扶住腿部，让腿部靠向腹部。膝盖保持伸直状态之后，再慢慢地放下去，之后再恢复原来的姿势，反复做即可。
可以做收缩运动，建议先将手指轻轻的插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道，大概需要保持三秒钟之后再放松，反复重复做几次，时间可以逐渐延长，这样就能够改善阴道松弛。
女性还可以做提肛运动，需要平躺，然后将膝盖部位弯曲，收缩臀部的肌肉，然后向上提高，需要保持骨盆底肌肉收缩五分钟，然后再慢慢地放松，大概五到十秒之后重复再收缩。运动的过程当中可以正常呼吸，其他的部位要保持放松，如果有腹部收紧，紧缩的情况，那么表示那种方式出现了错误。
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中医认为，秋天主燥，燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，应多吃一些润肺生津食品。
进入立秋，天气却依然炎热，产后妈妈可能还适应不了季节的变化，一边照顾照顾宝宝，一边注意自己的月子，月子期间很容易出现上火的情况。
同时要知道，产后上火的“火”的原因也分很多种：
肝火：脾气暴躁、眼屎增多。
心火：心烦意乱、睡眠质量低、尿黄、舌尖红肿。
脾火：舌苔重、口腔溃疡、口苦口干。
胃火：口牙龈肿痛、大便干燥。
秋季天气较凉爽，下过雨之后，可能还有几丝寒意。我们总说要秋冻春捂，是说秋天要适当得冻冻，这样能够激活人体的产热系统，以更好地迎接严冬的到来。但对于产后宝妈来说，这一条不能严格遵照。因为产妇分娩时体内会失去一部分血液，身体血液循环、产热能力较弱，过度的受凉不利于宝妈身体恢复。此外，分娩后宝妈体内脏器如子宫、乳房等没有完全恢复，体内精气也比常人弱，适当的保暖可以促进身体恢复过程，提高机体免疫力。当然，也不能过分捂着，虽说秋季气温较低，但室内通风不良，包裹的又很严实，宝妈体内热量难以散失，也会导致中暑。
123权威助孕公司_人工助孕包成功_流产之后需要做什么？
流产多少对女性身体有点影响，那么流产之后需要做什么？通常来说，第一次流产可能是偶发的，第二、第三甚至更多次发生流产，应该进行原因查找。但是第一次流产就积极查找原因，也可以预测下次的再发风险，做到心里有底。
『什么是自然流产？』
●胚胎停止发育、难免流产、自然流产等因为胚胎、母体、环境等因素导致的12周前发生流产，统称为自然流产。
『建议流产患者做的相关检查』
●流产胚胎或者组织染色体检测
◆每次胚胎流产的主要原因可能都不相同，而染色体是最为重要的原因，60%-70%的流产都是因为胚胎染色体异常。所以检查胚胎染色体才是第一手的预测下次流产风险的依据。
◆一些隐匿性的染色体易位也是通过检查流产组织才能发现。现在检查胚胎染色体大部分是提取DNA进行基因芯片或者二代测序检查染色体拷贝数异常，不受传统的绒毛细胞培养方法检测条件高、失败率高且检测范围受限的限制。
●夫妻双方染色体
◆复发性流产的第一线检测。
●TORCH检查
◆优生筛查，包括弓形虫TOX、风疹病毒RUV、巨细胞病毒CMV、单纯胞疹病毒等多种病原体检测。
●妇科B超
◆必要时还可做子宫输卵管造影（HSG）。检测是否有解剖学异常。
●妇科检查
◆包括阴道炎（白带常规+BV）、宫颈炎、宫颈HPV、衣原体、支原体、淋病等检测。
●内分泌检测
◆包括月经第3-5天的基础内分泌测定、黄体期孕激素测定、黄体功能检查、甲状腺激素测定等。
●糖耐量及胰岛素拮抗检测
●血脂、肝肾功能检测
●叶酸基因型鉴定及同型半胱氨酸测定
—福臣助孕集团_助孕中心公司_刮宫后可以按摩吗刮宫后可以按摩吗?
刮宫后不可以按摩。
女性刮宫后一般建议卧床休息2到3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在刮宫后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。刮宫后女性身体还处于虚弱状态，按摩会刺激女性本身就虚弱的身体，所以一般来说，刮宫一个月后才可以按摩，过早按摩的话,很容易影响到术后身体的恢复状况。刮宫后需要注意的是,会阴部的清洁卫生问题，在一个月避免进行夫妻生活，没有什么不适的话，对方可以轻柔的按摩腹部。所以说，刮宫后不可以按摩。
2刮宫后什么时候可以按摩刮宫一个月后才建议按摩。
刮宫是指用器械将女性宫腔内容物刮取下来一直人为终止妊娠的手术方法，虽说其应用就目前妇产科中很常见，但其的危害跟风险是不可忽视的。女性在刮宫后子宫内膜受到损伤，极易引发妇科疾病，所以一般要求好好休养半个月到一个月的时间，而按摩会刺激穴位，子宫收缩，很可能会引起大出血或流血不尽的情况，所以说，刮宫一个月后才建议按摩。
3刮宫后按摩的注意事项1、找专业的流产后按摩机构，并且说明自己的情况，绝对不能隐瞒病情，更不能选择美容机构以免专业水平不够，刺激子宫收缩恢复。
2、在按摩时必须使用专用的按摩精油，既可以润滑皮肤，减少手指与肌肤之间的摩擦，同时由于精油的特殊配方可增加肌肤弹性，治疗失眠症，消除疲劳，振奋墒神，起到调节产妇情绪的作用。
3、刮宫后按摩要去专业的医院进行，以做到科学、系统、有效。若按摩的体位不当，手法不规范，则可能引起产妇不适，达不到预期效果。
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