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婴儿是爱和家庭福气的见证。 深圳正规助孕公司当许多新婚夫妇准备生孩子时，您是否知道孩子的外表，身材和智商不仅与遗传有关，而且与孕期和孕期母亲的营养有关？。的。

拥有一个活泼健康的孩子是每对夫妇的愿望。为了实现这一愿望，丈夫和妻子都必须注意调整饮食，并在怀孕前做好营养准备。

1。良好的体质是婴儿健康成长的基础

怀孕前，丈夫和妻子都具有良好的营养状况，而且身体健康，可以将其转变为精致的卵和卵，为受精卵的良好发育奠定基础。

胎儿的营养完全取决于母亲的供应。 如果妇女在怀孕前营养不良并且体内营养不足，并且由于无法深圳试管代孕消除足够的营养而迅速发展，因此无法在怀孕后及时补充，则可能会产生少量分娩甚至畸形的胎儿。 一个孩子。此外，怀孕前营养不良的妇女可能会发生乳腺发育不良，这可能导致产后泌乳不足并影响新生儿的发生。

2。早孕营养依赖于孕前准备

胎儿脑和神经系统的发育已从怀孕母亲怀孕后的三个月开始，一直持续到孩子的青春期，其中最重要的是怀孕母亲怀孕后的前三个月。在这个阶段，胎儿的心脏，肝脏，肠，肾和其他重要器官已经分化并已成形，大脑也在迅速发展。因此，在这个关键时期，食物必须从母亲体内获取过多而全面的营养，尤其是高质量的蛋白质，微量元素，矿物质，维生素，铁，叶酸和其他营养。

研究表明：如果怀孕的母亲患有缺铁性贫血，他们可能会在出生后滋养婴儿的智力； 怀孕期间缺乏叶酸可能会导致胎儿先天缺陷，导致大脑和神经管畸形，并影响生活质量。

因此，为了使宝宝的“谷物袋”饱满，孕妇不妨在怀孕前自觉开始营养储备！

3。体重会影响您的“怀孕”能力

怀孕前的体重直接影响孕妇的“怀孕”能力。 体重过轻或超重不利于怀孕。 即使您已怀孕，也会对胎儿产生不良影响。

太瘦了，容易在头三个月流产：

孕妇不应轻率减肥，体重过轻的孕妇应在怀孕前开始增重，以使其体重达到健康标准。 这样不仅可以为婴儿提供有深圳代妈招聘哪里找效的营养，还可以避免因过瘦等现象而流产。

肥胖容易生出有缺陷的婴儿：

研究发现，怀孕前肥胖的妇女比正常体重的妇女生出有缺陷的婴儿的可能性更高。同时，肥胖妇女怀孕后，在怀孕期间极有可能发生高危并发症，例如原发性高血压和糖尿病，这威胁到母亲和婴儿的健康。

4。根据体重指数评估体重

由于体重不足或超重不利于受孕，正常的体重范围是多少？我们通常可以深圳助孕价格使用体重指数来减轻肥胖程度。

体重指数的计算方法：

BMI =体重（kg）/身高平方（m * m）

例如，孕妇的身高为1。60米，重50公斤，则她的体重指数：50 /（1。6 * 1。6）= 19。5，体重指数为18。5？二十三。在9的正常范围内。因此，孕妇的体重是正常的。

5， 根据体重调整饮食

由于体重直接影响“怀孕”能力，孕妇需要在充分了解体重状况的基础上适当调整饮食，为婴儿创造高质量的子宫环境。

正常体重

根据孕前饮食标准适当调整饮食结构，多吃含优质蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，虾，豆制品等。，必须保证一日三餐。从怀孕的前三个月补充维生素或叶酸。

超重

为了减轻肥胖妇女的体重，她们应在确保营养平衡的基础上减少每日摄入的剂量，主要是低热量，低脂食品，适当的优质蛋白质补充剂，并多吃蔬菜和水果。应该注意的是，减肥的目的是减少由肥胖引起的疾病的风险，应该在医生的指导下合理地进行。 此外，孕妇在怀孕期间不应服用药物来减肥。

体重过轻

体重不足的人应检查他们是否患有营养不良，例如贫血，钙缺乏，碘缺乏，维生素缺乏等。 怀孕前。如果您有上述症状，则需要在医生的指导下进行治疗； 如果没有，您应该从怀孕的前三个月开深圳试管代孕始补充多种维生素，矿物质和叶酸。同时，为确保结构合理，平衡，最好在体重达到后怀孕。

怀孕小贴士：准备控制体重的孕妇

体重对于计划受孕的男人同样重要。 适当的体重可改善精子质量和生殖能力。