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前两天甜妈面对月子妈妈们授了一堂小课，内容自然是乳母们首要关心的母乳喂养方面的了。这几十号伟大的乳母们，有的是新晋妈妈，有的是二胎妈妈，还来了一位新晋爸爸，他们对母乳喂养这个课题十分感兴趣，当然，也可能是甜妈的课堂气氛不错，有诗歌朗诵，有示范，有游戏，还有一些小笑话，内容痛点也是找得极好，说到底，我是个10岁孩子的妈妈，曾经成功母乳喂养了14个月，真正的经验之谈。

课堂结束了，爸爸妈妈们不愿意离去，他们有许许多的问题要咨询，哪怕因为他们的好学，原本60分钟的课时已经拖堂了60分钟，他们再次提出的问题还是那个课堂上争论不休的问题：

我左边喂5分钟右边喂5分钟，这样交替不行吗？

我很奇怪，为什么再次提出这个问题，明明课堂上已经讲得很清楚了呀，我又解释了一遍，接着又听到了一句话，让我惊得下巴都要掉了：

医生强烈要求，喂奶一定是这样喂才对！

旁边不少妈妈们居然点头附和着：

是呀是呀，医生说的！

哎呀呀，甜妈心里怒吼：

哪来的害人精，不懂就别瞎BB，宝宝不长个你负得了责吗？！

好吧，我只好一一提问分析：

宝宝身高体重有增加吗？

你认为宝宝吃饱了吗？

喂完奶宝宝满足吗？

得到的答案自然都是否定的，这就对了嘛，宝宝努力了半天尽吃的是前奶，没有吃到后奶当然不长个，当然吃不饱，当然不满足嘛！

这批爸爸妈妈们的问题是解决了，我真害怕还有其他的妈妈不知道，我觉得我责任有义务再次宣教：

要想宝宝长个且身材匀称，

一定要让TA既吃到前奶又吃后奶！

前奶和后奶

到底什么是前奶呢？

前奶有什么特点？又和后奶有什么区别呢？

在母乳喂养过程中前奶后奶又分别能起到什么作用呢？

前奶：

后奶：

前奶以后的乳汁，外观色白并比较浓稠，称为后奶。如上图。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。能提供许多热量，使婴儿有饱腹感。

前奶和后奶的误区

1、开始的奶都不好，要挤掉

人体不会做无用功，造出些不好的奶专供浪费？这种观点的持有者大概是认为开始的奶比较稀，所谓的营养价值不如后面的奶，但这恰恰是前奶的优点，前奶水分高，解决了宝宝身体对水分的需求，有前奶填饱肚子，宝宝不会吸入大量的后奶而摄入过多的脂肪。如果有人真的按照上述所谓的说法去喂奶的话结果可能有以下几种，或者奶不够吃，得补充奶粉，或者宝宝摄入过多脂肪，变得过度肥胖；更甚至造成宝宝缺水。

2、两边要交替吃，每边吃不超过5分钟

更是无稽之谈，宝宝吃奶大多边吃边睡，尤其是月子里，每次吃奶都要40分钟乃至1个小时，如果按照这样的吃法势必宝宝吃到的都是前奶。因为营养过剩的缘故脂肪对于现代人来说都快变成了贬义词，人人争着减之而后快，可这对婴儿来说确是宝贝，是生长发育的必需，如果真的有人按照这种方式喂孩子必定不够吃或者发育迟缓，少不得认为奶不够而上奶粉。

正确的方法

1、喂奶的时候一定要先可着一边吃，吃干吃净如果还不够再换到另外一边，这样保证宝宝吃到足够的后奶。基本上每次喂奶只吃一边，吃完后胸部如同棉花一样软，一滴多余的奶都挤不出了。[吕进峰成功率怎么样]如果需要吃两边，那么再次开吃要从上次最后吃的那边吃起，保证总有一边得到了完全的清空。

2、如果实在是乳汁不够需要添加奶粉，一定是先喂母乳，两侧吸干净还不够才能添加奶粉。与此同时，一定要多吸乳房，追加乳汁，争取早日纯母乳喂养！

3、建议妈妈在哺乳期喝鲜牛奶。鲜牛奶含钙丰富，在乳糖及蛋白质的帮助下非常有利于人体吸收。妈妈们不妨每天饮用500ML，这样可以获取600ML的钙质，基本可以满足全天的钙需求量。