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　　怀孕前对食物的选择很重要，如果吃了一些不利于健康怀孕食物，不仅影响你成功受孕，很可能会影响日后胎儿的健康，所以对于一些影响你成功受孕的食物，未准爸妈们一定要做到心中有数。

　　一、酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　二、向日葵籽

　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

影响你成功受孕的几个食材

　　三、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　四、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者

　

　五、咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　六、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　很多人在怀孕早期，都会出现各种身体上的反应，就是因为身体里面

孕激素升高所引起的，这样就会对周围器官，形成很强刺激，导致肠胃道的功能受到限制，开始变得蠕动缓慢，那么怀孕从第几天开始恶心？

　　1、正常的情况下，女性会从怀孕第40天，开始出现恶心的现象，在最初的几天，早孕反应并不是很强烈，在这时要减少吃油腻食物，不少人在早晨的时候症状会比较明显，这时候可以喝温开水来缓解，多吃新鲜蔬菜和应季水果，能够有效补充身体里面维生素。

　　2、怀孕之后，很多孕妇还会觉得自己身体疲倦，这时候就需要合理休息，避免长时间躺在床上，可以到公园里面做舒缓运动，这样帮助血液循环，有效提高自身抗病能力，在季节变换的时候，要减少去那些人流量特别多的地方。

　　3、怀孕40天左右，女性要及时排除宫外孕，还要每天要按时口服叶酸，还要对牛奶，鸡蛋等多种食材交叉烹调，减少去饭店吃饭几率，可以选择在自己家厨房来制作食物，避免高温油炸和烧烤，尽量使用传统的煮汤或者炖的方法，这样食材里的营养物质，能够更好保留。