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莆田代怀孕_预防妊娠纹按摩手法手法:
涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。
注意:
在怀孕中因为女性荷尔蒙的变化,而导致胸部变大或者塌陷。因此建议由下往上带的方式进行按摩,或者是由右向左,把胸部聚集似地按摩。
2预防妊娠纹按摩手法:腹部手法:
以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。
注意:
腹部是怀孕中妊娠纹出现最厉害的部位,也同时可以通过按摩和胎儿进行交流,因此需要特别的留意。
3预防妊娠纹按摩手法:背部手法:
双手由脊椎的中心往两侧10次。
注意:
按摩的技巧对于宝妈来说,要根据自己的情况来分,有的宝妈是孕期就痒的不得了,这样的在按摩的时候要注意力度,不要伤到孩子。
4预防妊娠纹按摩手法:臀部手法:
涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
注意:
臀部比胸部或者腹部脂肪更多,所以要比其他部位更用力地按摩才能提高皮肤的弹力。从妊娠纹容易产生的下部,向上拉似地进行按摩。
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腊肉
1、忌吃理由:
腊肉属于烟熏制的食物,含有亚硝酸盐,对肺泡有一定的损伤作用,不利于本病的恢复。
2、忌吃建议:
换吃新鲜的肉品。
2酱菜1、忌吃理由:
辛辣性食物,其气对肺泡具有刺激性,本病不宜食用。
2、忌吃建议:
炒熟以后可少量食用。
3饮食宜忌1、饮食适宜:
宜吃滋补性的食物;宜吃高蛋白的食物;宜吃增改善免疫力的食物。
2、饮食禁忌:
忌吃辛辣性的食物;忌吃烟熏制的食物。
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