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　　香菜是一种有独特味道的蔬菜，有的人对香菜特殊的气味情有独钟。但也有些人不喜欢其味道，并且认为食用香菜对男性生殖健康有影响，会有杀精作用。那么，究竟香菜杀精吗？

　　香菜是常见的调味类蔬菜，其并没有杀精作用，所以，生育期的男性可以放心食用。中医理论认为，香菜味甘而性温热，食用香菜能够健胃消食，发汗去风，排毒通便。

　　但是香菜中含有黑色素较多，经常食用，容易使皮肤变黑，不过吃香菜却有益视力，对保护眼睛有益处。因此，中医认为其保健和药用价值不可忽视。

　　而且香菜中所含有的独特物质，能够清热解毒，有预防荨麻疹和止皮肤瘙痒的作用。但是食用香菜虽然有一定益处，却也不易过多食用，或者长期食用。过量食用香菜，会损精神，耗中气。有可能会加重气虚症状，所以有些日常有乏力，自汗，神情倦怠，容易患感冒的气虚之人，则应少食香菜。

　　综上所述，香菜杀精，只是一个谣传，这种说法并没有科学依据，所以，日常适量的食用香菜，并不会起到杀精作用。

很多宝妈在生完孩子后，都会把减肥常常挂在嘴边，那么你能够瘦下来吗？产后瘦下来的宝妈，普遍都有的几个特征，你有吗？

怀孕之后为了肚子里的宝宝准妈妈们不得不吃各种长肉的食物，可是满足口腹之欲以后，又担心减肥难，这刚生完孩子妈妈们就开始发愁，这腰上的游泳圈、这大象腿、这大盘子脸怎么减啊。但是如果产后有这几个特征，宝妈你可以将心放进肚子里了，你呀轻松就能瘦下来的！赶紧过来一起看看。

一、每天都是母乳喂养宝宝。

都知道母乳对孩子好，母乳有营养，但很多妈妈不想母乳喂养孩子，怕影响身材，担心胸下垂还担心胸会一个大一个小，所以就给孩子喝奶粉。但宝妈不知道的是给孩子喂母乳可是最简单有效的减肥方式了，因为母乳中含有超多的脂肪，孩子每喝一次奶都是在帮宝妈减脂呢。所以一定要坚持每天母乳喂养宝宝，对宝宝健康，对宝妈的身材恢复也有很大帮助。

二、饮食上营养均衡，不喝油腻的各种汤

生完孩子，宝妈总会面对喝各种油腻的汤下奶，而且因为给孩子喂奶就一直吃各种营养的食物，不知不觉坐完月子就胖了一二十斤。

但宝妈不知道下奶可不是只能喝这些油腻的汤，有的还说多吃才能下奶，但长肉都是长到你自己身上的。产后瘦下来的宝妈都是营养均衡的吃饭，吃各种鱼虾豆类等蛋白质高的、各类蔬菜水果维生素丰富的食物，脂肪含量也不高，还能帮助调理身体，还不会长胖。

三、勤喝水

这里的勤喝水和多喝水可不一样，宝妈坐月子期间要少喝水，喝水多会水肿影响身体恢复，但可以一天多喝几次每次少喝一些，增加新陈代谢。但过了月子宝妈就要多喝水来增加饱腹感，不要一直吃东西。

四、经常抱宝宝

减肥最大的指标就是迈开腿，但是刚生完宝宝的宝妈根本没能力也没时间去运动，但没关系，多抱抱宝宝吧，在客厅里抱着孩子多走动，可以陪着宝宝玩，月子以后还可以边抱宝宝看电视边运动，做做踢腿、抱宝宝下蹲，不但能运动减肥还能陪伴宝宝。

你产后瘦下来了吗？做到这几点很容易哦。

　　燕麦中含有很高的蛋白质、脂肪和热量，有很高的营养价值与医疗的作用，用燕麦煮粥，可以起到养胃，增强免疫力、减肥、降低血中的含糖量、血脂等功效，深受百姓的喜爱。那孕妇能不能吃燕麦粥？

　　燕麦属于谷类作物之一，有较高的营养价值。中医认为，燕麦可以用在孕妇催乳、催产以及治疗儿童营养不良等方面。在怀孕的时候，可适量食用燕麦粥，但是不宜食用过多。且少量的食用燕麦粥可以促进肠道的消化、通便、排毒养颜等功效。

　　孕妇在食用燕麦粥时应注意，不能与草酸含量高的食物一起。如果燕麦粥和草酸含量高的食物长期一起食用，会大幅降低燕麦粥的营养价值。孕妇每天的食用燕麦粥不可以过多，食用过多会引起腹部疼痛，产生胃胀气等不良的影响。

　　吃燕麦粥的时候，不可以与橘子水果同食，和橘子一起食用会使孕妇有腹部疼痛、恶心等情况出现。燕麦粥不能与咖啡同食，如果这两种东西同食，咖啡因会破坏燕麦粥的营养，且孕妇本身就不能食用咖啡因。

　　孕妇食用的燕麦不要食用速食燕麦。速食燕麦含糖量高，并且有添加剂，没有营养价值，建议孕妇不要食用。