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宝宝健康长大，拥有高挑的身材是每个家长的梦想，很多家长都希望自己的孩子能够平安长大，但是在宝宝的成长过程中，总是会面临许多病痛情况，有些宝宝生长发育缓慢，甚至身高发育比较慢，宝宝三个月正常身高是多少，宝宝三个月57厘米矮吗？

宝宝三个月57厘米矮吗

1岁1-3个月宝宝体格发育身高，比周岁时增加2.7-2.8厘米，平均每个月增加0.9厘米。男平均79.2厘米(73.4-85.0厘米)。[吕进峰可靠吗]女平均77.9厘米(71.9-83.9厘米)。 体重比周岁时增加0.6-0.9千克，平均每个月0.2-0.3千克。宝宝三个月身高57厘米并不矮，家长不需要特别担心。

如何让宝宝有效增高

宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

宝宝三个月身高57厘米，属于正常身高，家长不需要特别担心，如果想要让宝宝快速长高，可以喂宝宝多吃一些营养丰富的食物，如新鲜水果蔬菜，富含蛋白质的食物，这样可以有效补充宝宝的营养，平时宝宝做一些力所能及的体育锻炼，也可以有效增高。