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一组在互联网上流通的图片-“水果便秘”

可爱吗？但是现实生活中的“便秘”是许多怀孕母亲的“心痛”。

在浴室被称为“千千万”的日子里，每个怀孕的母亲都不愿回头。

在会诊期间，我还可以看到便秘的怀孕母亲在抱怨，在后台也被称为痛苦：

孕妇遭受便秘和便秘的原因与身体及其自身生活习惯的变化有关。

1。荷尔蒙变化

这是便秘的最初原因。

怀孕后，怀孕母亲体内的孕酮和生长抑素分泌会增加，而胃动素的分泌会减少，这将导致结肠运输时间延长。

肾素-血管紧张素和醛固酮的增加导致肠蠕动减慢，结肠吸水增加和便秘。

2。子宫压缩

胎龄越长，怀孕母亲的子宫越大，其自身承受的压力就越大，使其无法运动，并限制了diaphragm肌和腹肌的运动，从而导致无法排便。

就像运输管道被压迫一样，这就是便秘的原因之一。

3。药物作用

是因为怀孕的母亲从来没有想到还有另一个原因吗？

一些怀孕的母亲在怀孕期间服用铁和钙，这些药物会在不深圳助孕公司 同程度上引起便秘。

4。饮食少，运动少

许多怀孕的母亲在怀孕后少吃粗粮和蔬菜，并且补充纤维补充剂严重不足。

此外，怀深圳代孕的代孕网孕期间的活动少于未怀孕的活动，结肠减慢是正常的。

小便秘，不容忽视

只有经历过便秘的人才能理解便秘有多苦。

便深圳助孕去秘的最大表现是排泄不顺畅。 在浴室里呆了很长时间真是一种折磨。

本质上，它没有影响孕妇的内分泌和内部消化吸收，孕妇的食欲不振，腹痛和腹胀。

如果由于便秘再次产生痔疮，则痔疮反复出血会导致孕妇贫血。

便秘真的很痛苦。 怀孕母亲的伤口确实不小，但是你不能放过它，否则只会使怀孕母亲遭受更多的罪行。

怀孕期间如何应对便秘

1。第一次特攻纤维素轰击

简而言之，就是多吃预期纤维含量的食物，您是否坚持要吃呢？

以下是高纤维含量食品的清单。

2。第二招

实际上，要多喝水以确保每天摄入的水为1500ml-2000ml，这大约是三瓶豆类的量（一瓶600ml豆类）。

3。第三招花

妊娠期间由复合铁，乳酸钙和营养补充剂引起的便秘可能性。如果包毛想补充铁和钙，寻找这两种药物？

4。第四招-多运动

楼下散步。 每天约半小时观察街景和天空，然后将顶部和腿部骨折。 少量运动可以促进胃肠蠕动，这会减轻很多。

可以做一点家务活。 可以擦桌子和扫地板。

5， 第五招-集中蹲

事实证明，尽管这种技巧比较愚蠢，但是当您坐在浴室时，它很有用。

蹲下时，请仔细注意。 首先放下手机，但不要将时间放在马桶上，不要将时间放在马桶上进行运动。

6。第六招-终极大深圳国际助孕中心法药：

如果您坚持上述五个步骤，但效果仍然不明显，请尝试使用该药物：“乳果糖口服液”。

乳果糖具有渗透作用。 当到达结肠时，深圳代孕医院它将吸引体内的菌群围攻它。 这将刺激肠蠕动。 细菌新陈代谢的产物可以吸收一些体液进入肠道。 粪便变软，可以促进。排泄的作用。

因为在我们的小肠粘深圳代怀孕膜中没有能够分解乳果糖的二糖酶，所以它最终被从排泄物中排出。

乳果糖具有温和的作用，可控制的剂量，几乎没有副作用。 孕妇可以放心使用它。

在正常情况下，初始剂量为每天30毫升，然后适当减少。 将减少多少？ 医生会根据您的具体情况推荐它。 治疗的疗程是2？4个星期

注意：不要使用蓖麻油，番泻叶，这些刺激性的泻药可能引起腹痛，甚至引起子宫收缩和流产。

怀孕期间的便秘看似微不足道，但不可忽视。 健康的饮食和适当的运动可以使孕妇在面对便秘时更容易！

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