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代孕补充叶酸的时候，是不能盲目的吃的。每一种叶酸，不一样的牌子，需要吃的量也是不一样的。所以吃叶酸的时候，一定要根据说明书来吃，或者是咨询医生，看身体缺乏多少的量而进行补充的。代孕吃叶酸片怎么吃？代孕吃叶酸会拉肚子吗？

据有关部门的调查显示，我国育龄女性的膳食叶酸摄入量仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，实际吸收利用率只有50%。而一般成年人的叶酸摄入量应为400微克/天，助孕应为600微克~800微克/天。那么代孕吃叶酸片怎么吃？下面小编会详细的和大家解释的。就需要大家耐心的听了。

长期服用叶酸会干扰助孕的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育，助孕最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。也不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药品（商品名称为“斯利安”）。

<海口代孕包双胞胎p>市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍，不适合助孕服用。

其实含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50郑州有合法的代孕吗%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大。

代孕吃叶酸是不会拉肚子的。只要选择合适的叶酸以及维生素，都不会拉肚子的。代怀孕对女性来说是一个特殊的生理阶段，代怀孕女性对各种营养的需求都会有所增加，对维生素的需求量也明显增加。目前所知的维生素有很多种，助孕需要补充哪些维生素？

1、南平代孕包双胞胎维生素A：助孕吃维生素A帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。

2、维生素B：助孕B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。B族维生素包括多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸。代孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对代怀孕呕吐现象减轻，维生素B2能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。

3、维生素D：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，助孕由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此助孕食物维生素D供给量应增加。钙镁+D帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松。

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