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吕进峰被捕

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病例：年仅30岁，卵巢功能衰退

去年，30岁的马女士开始备孕，希望生个马宝宝，可半年过去了，肚子一点动静都没有。前不久，她找到闫丽华主任。闫主任给她做了相关检查，发现卵泡刺激水平高达围绝经女性水平。这意味着，马女士的卵巢储备功能非常差，这也是她不孕的主要原因。

马女士有过减肥史，身高1米66的她，曾一度急速减重不到90斤，甚至出现了闭经现象；自20岁起，她的月经就不规则，很少有准的时候，有时两个月来一次，但她从未引起重视；多年来，她长期使用口服避孕药，甚至紧急避孕药。

环境因素，不良的生活习惯，过度减重，滥用、乱用避孕药等是导致散发性女性卵巢早衰常见的五大诱因。闫主任说，五大诱因中，排除无法避免的环境因素外，马女士占了三种。

建议：女性最好30岁之前生育。最好提前半年调整作息、为备孕作准备

闫主任指出：要保养卵巢功能，就要培养健康的生活方式。卵巢保养一定在医生指导下进行内分泌的调理，根据月经周期、排卵期、卵巢的不同变化从根源上解决卵巢难题，以早日实现好孕。

温馨提示：女性还应在日常生活中善于调节情绪，正确对待心理冲突，多外出旅游、找朋友聊天，多进行倾诉和自我倾诉。此外，可以培养广泛的兴趣爱好，坚持运动，维持旺盛精力。

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健康的精子不是天赐的，生活方式会影响精子质量，你的努力会改善生育力。先来说说影响精子质量的6种不良生活方式：

1.性生活不洁。

淋病及衣原体是导致男性及女性不育的常见原因，问题的症结与性伴侣过多、性生活不洁有关。另外，各种改善性体验的润滑剂包括唾液、润肤乳都可能影响精子活动力。

2.肥胖。

研究发现，肥胖可导致男性体内雄激素和雌激素水平异常，从而影响精子数量和活动力。

3.心理压力大。

压力过大可能降低性功能，影响激素代谢从而干扰生精。

4.高温。

高温是健康精子的敌人。阴囊温度升高将有损精子制造。日常生活中，穿过紧的内裤，经常洗桑拿、泡浴缸、长时间骑自行车、久坐，或总是将电脑长时间放在腿上使用，都可使阴囊温度升高。

5.抽烟、酗酒。

抽烟、酗酒容易发生少弱精子症。如果你实在无酒不欢忌不了口，那就尽量选择一种中低烈度的酒。

6.接触有毒有害物质。

杀虫剂、油漆、等重金属有害化学物品同样有杀精作用。[吕进峰aa69是合法的吗]如果你的工作无法避免与有害化学物品的接触，请尽量穿好防护服，避免皮肤接触。

温馨提示：男性的生殖健康也有生物钟。健康精子的活动力和数量在40岁之后有下降。另外，如果你和伴侣性生活正常、未避孕1年都未孕，有必要到男性专科进行精液常规检查和治疗。

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