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孕期这4样东西，每3个月就要换一次，孕妈别不舍得花钱。在我们身边有很多日用品，使用一段时间之后，就需要换新的了，尤其是孕期这个特殊时期。

一、内衣

怀孕之后，随着体内激素的变化，孕妈的乳房会进行“二次发育”，孕期10个月，大概会增大1-2个罩杯，这就会导致孕妈之前的内衣穿不上了，所以孕期内衣要定期更换。最好换成哺乳内衣，因为哺乳内衣更柔软、舒适、透气，所以穿起来会比较舒服一些。这里有一点需要提醒孕妈，就是孕期女性的乳房非常脆弱，稍微护理不当，都可能会影响产后的哺乳，而内衣是最贴近乳房的衣物，因此孕妈要注意内衣的清洁，洗完之后一定要消毒，冬季太阳不好，可以选择专用的内衣消毒袋，能更干净、快速的杀菌、消毒。

二、内裤

随着宝宝的发育，孕妈的肚子会越来越大，以前的内裤自然没有办法再穿了，因此孕期内裤也要定时的更换。因为孕期妈妈私处经常会有一些分泌物，而这些分泌物也反应了妈妈身体的状况，所以孕期内裤最好选择纯棉、浅色的，这样便于观察分泌物的情况。

三、牙刷

成年人的口腔里面，有200多种细菌，而牙刷每天都要和口腔“亲密接触”，自然容易沾染上细菌，即使每天都清洗，但仍然有些细菌会残留在上面，所以孕期牙刷也要定时的更换。尽量换成软毛的，这样才能避免伤到口腔，毕竟孕妈的口腔是真的很脆弱。

四、枕套

枕头是我们每天晚上睡觉时都要用到的东西，所以它的清洁非常重要。正常情况下，经常晾晒的枕头芯，是可以使用2-4年的，但是枕套就不一样了，因为长期和头皮接触，所以上面会沾染很多的细菌和微小的头皮屑等脏东西，就算经常清洗，恐怕也会有残留，因此建议枕套每三个月换一次。

以上几件东西，就是孕期需要经常更换的，为了自身和胎儿的健康，孕妈可不要省这个钱哦。

　　孕期的时候孕妇要时刻注意监测自己的健康状况，如果发生了什么疾病症状，一定要第一时间就医，这样谨慎些是有好处的，可以更好的保证胎儿的安全和健康。孕妇还要注意监测自己的血糖值，那孕期血糖值多少正常？

　　普通人的空腹血糖值应该维持在3.9-6.1mmol/L之间，但是由于孕妇是双身子，身体需要更多的糖分，因此血糖值也要比普通人群偏低一些，正常情况下应该维持在3.1-5.1mmol/L之间。如果空腹血糖值高于这个范围，那孕妇就要重视起来，必须及时的去医院进行糖耐量监测。

　　孕期测试血糖值的话，并不是测试一次就可以了，而是应该测试三回，在空腹的时候一次，饭后一小时的时候一次，饭后两小时的时候再一次。饭后一小时的时候，孕妇的血糖值应该不超过10.0mmol/L。饭后两小时，血糖值应该不超过8.5mmol/L。

　　如果经过检查，孕妇发现自己患有妊娠期糖尿病，那就要时刻注意饮食。在平时的一日三餐中，不要吃糖分含量太高的食物，尤其是口味比较甜的水果，比如桂圆、西瓜、樱桃、哈密瓜等，含糖量都很高，孕妇都要忌嘴。