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　　许多怀孕的女性都会有一个明显的感受，就是饮食受到很多的限制，长辈以及过来人们都说这个不能吃，那个不能吃，有些孕妇认为忍忍就过去了，都是为了身体好。但有时候也会嘴馋想吃点别的，那怀孕能

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不能吃卤味？ 　　怀孕的人可以吃一点点卤味，多吃对身体不好。孕妇在怀孕期间容易浮肿，水肿，而卤味属于腌制食品，腌制食品吃多了会更容易水肿。此外，卤味中含有较多的亚硝酸盐，亚硝酸盐在被人体吸收后会减慢人体血液中的运氧速度，所以孕妇为了身体健康着想最好不吃，但实在嘴馋忍不了可以吃一点。 　　怀孕过程中的饮食非常重要，怀孕前期的营养补充也是必要的。 　　1.叶酸。叶酸是胎儿生长发

育非常重要的营养元素，如果有

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备孕计划的家长可以在怀孕前一个月进行

补充叶酸效果会更好。在怀孕后补充叶酸对胎儿同样有好处，一直补充到孕早期结束。补充叶酸对于大部分的神经系统畸形都有预防作用。 　　2.戒烟酒。在怀孕之前女性最好戒烟酒，同样备孕中的男性也需要戒烟酒，会提高精子质量，也让孕妇避免二手烟。